INFORTUNIO ARTICOLARI E MUSCOLARI: COSA FARE E COME FAVORIRE IL RECUPERO NATURALE

Dott. Lorenzo Lotti, Running Coach Chi corre e chi fa sport in generale lo sa: l’infortunio fa parte del gioco. Anche se ci alleniamo con criterio, rispettiamo i carichi di lavoro e siamo seguiti d...

ALLENAMENTO A CASA: ESERCIZI EFFICACI E CONSIGLI PER RESTARE IN FORMA

Dott.ssa Federica Cuni, Personal Trainer e Chinesiologa Allenarsi regolarmente fa bene al fisico ed è un toccasana per la salute mentale, ma è comunque difficile riuscire a rimanere motivati in que...

ANALISI DEI PROFUMI NEI NOSTRI LABORATORI: METODI, QUALITÀ E SICUREZZA

Dott. Simone Gabbanini, Responsabile Controllo Qualità Le fragranze, gli oli essenziali e i profumi che ne derivano, giocano un ruolo centrale nel motivare il consumatore all’acquisto di un determi...

UNGHIE INCARNITE: CAUSE, SINTOMI E RIMEDI NATURALI PER PREVENIRLE E CURARLE

Dott. Simone Gabbanini, Responsabile Controllo Qualità Cosa sono le unghie incarnite? L’onicocriptosi (dal greco unghia nascosta) volgarmente chiamata unghia incarnita, è una condizione dolorosa ch...

MY YOGA DAILY ROUTINE: ESERCIZI E RITUALI QUOTIDIANI PER EQUILIBRIO E BENESSERE

Dott.ssa Federica Cuni, Chinesiologa e Personal Trainer Da Marzo 2020 mi sono avvicinata alle discipline olistiche. Creandomi, giorno dopo giorno, la mia routine di yoga e meditazione. Per il mio b...

DIETA E INTEGRATORI ALIMENTARI: CONSIGLI UTILI PER EQUILIBRIO E BENESSERE QUOTIDIANO

Dott.ssa Elena Lucchi, Ricerca e Sviluppo La parola dieta nell’utilizzo comune viene associata ad un regime alimentare a ridotto apporto calorico, finalizzato al raggiungimento, in un tempo più o m...

COME RICONOSCERE UN COSMETICO NATURALE: GUIDA PRATICA AGLI INGREDIENTI E ALLE CERTIFICAZIONI

Dott. Riccardo Matera, Ricerca e Sviluppo Il consumatore richiede sempre più spesso che un cosmetico rispecchi i requisiti di naturalità.  Generalmente, i cosmetici naturali contengono ingredie...

FEGATO SANO IN MODO NATURALE: TRE RIMEDI EFFICACI PER DEPURARLO E RIGENERARLO

Dott.ssa Elena Lucchi, Responsabile Integratori Alimentari Nella medicina tradizionale cinese, la primavera è dominata dall’elemento del legno, che simboleggia la rinascita, e ha come organi di rif...

IL SIGNIFICATO OLISTICO DEL CIBO: NUTRIRE CORPO, MENTE E SPIRITO IN ARMONIA

Dott.ssa Giulia Leoni, Ricerca e Sviluppo Il cibo è legato a codici culturali primordiali e inconsci che fanno sì che nutrirsi, oltre a soddisfare un bisogno fisiologico, sia qualcosa che ci lega a...

MENTA E MENTOLO: BENEFICI E PROPRIETÀ E COME AGISCONO GLI INGREDIENTI DELLA FRESCHEZZA

Dott. Riccardo Matera, Ricerca e Sviluppo Il mentolo è uno dei componenti maggioritari dell’olio essenziale di menta:  è stato usato in terapia di patologie respiratorie per dare sollievo all’irrit...

STRESSATI DA RITORNO AL LAVORO: RIMEDI NATURALI E STRATEGIE PER RITROVARE L'EQUILIBRIO

Dott.ssa Elena Lucchi, Responsabile Integratori Alimentari La sveglia puntata al mattino presto ci toglie il buonumore e ci sentiamo incapaci di affrontare nuovamente quegli impegni quotidiani, lav...

COME CONCLUDERE LA TUA GIORNATA AL SOLE: CONSIGLI E PRODOTTI NATURALI PER RIGENERARE LA PELLE

Dott.ssa Giulia Leoni, Ricerca e Sviluppo L’estate è finalmente arrivata! E con lei la voglia di fuggire dal caldo afoso della città per trovare refrigerio in riva al mare, al lago o in piscina. ...

RITENZIONE IDRICA: CAUSE, RIMEDI NATURALI E CONSIGLI PER GAMBE LEGGERE E IN FORMA

Dott.ssa Elena Lucchi, Responsabile Integratori Alimentari Spesso ci capita di avere le gambe gonfie, con sensazione di stanchezza, formicolio e ritenzione idrica. Si tratta di un problema molto di...

PRONTI PER LA TINTARELLA? COME PREPARARE LA PELLE AL SOLE IN MODO NATURALE E SICURO

Dott. Riccardo Matera, Ricerca e Sviluppo  Una bella giornata di sole a volte può cambiare in meglio il nostro umore, ci permette di affrontare al meglio la routine quotidiana godendo dei benefici ...

MACCHIE SOLARI E SENILI: CAUSE, PREVENZIONE E RIMEDI NATURALI PER UNA PELLE UNIFORME

RDott. Riccardo Matera, Ricerca e Sviluppo  Le macchie cutanee solari o senili rappresentano uno sgradito inestetismo cutaneo, caratterizzato da un colorito scuro localizzato e disomogeneo.La loro ...

ABBRONZATURA PERFETTA: COME PREPARARE LA PELLE E MANTENERLA LUMINOSA A LUNGO

Dott.ssa Giulia Leone  Anche se questo inizio Maggio è stato un po’ pazzerello, la bella stagione è in arrivo e con essa anche il primo sole e l’immancabile voglia di tintarella! Una bella pelle ab...

CELLULITE: CAUSE, RIMEDI NATURALI E STRATEGIE EFFICACI PER COMBATTERLA DAVVERO

Dott.ssa Oriana Chinni, Formulatrice Cosmetica La cellulite (o panniculopatia edemato-fibrosclerotica) non è un semplice inestetismo cutaneo, ma un complesso di alterazioni più o meno gravi del tes...

MAGNOLIA: UN DONO DELLA NATURA PER IL BENESSERE DI PELLE, CORPO E SPIRITO

Dott. Riccardo Matera, Ricerca e Sviluppo La Magnolia officinalis è una delle specie arboree appartenenti alla famiglia delle Magnoliacee, nativa dei paesi asiatici, quali Cina, Thailandia, Corea e...

LA DISCONTINUITA' DELL'ALLENAMENTO: CAUSE, EFFETTI E COME RITROVARE LA FORMA FISICA

Dott. Simone Gabbanini, Responsabile Controllo Qualità  Una cosa ben nota a moltissimi atleti è che per svariati motivi non è sempre possibile dare continuità all’attività fisica e quindi ci si dev...

FILTRI SOLARI SBAGLIATI: RISCHI, DANNI ALLA PELLE E COME SCEGLIERE LA PROTEZIONE GIUSTA

Prof. Luca Valgimigli, Direttore Tecnico BeC  Molti filtri solari, nell’assorbire la radiazione solare, ne sono a loro volta danneggiati. La scarsa fotostabilità di tali filtri solari ha conseguenz...

BENESSERE DELLA PELLE MASCHILE: TRATTAMENTI, CONSIGLI E PRODOTTI NATURALI PER LUI

Prof. Luca Valgimigli, Direttore Tecnico BeC  L’atteggiamento sbrigativo degli uomini nei confronti della propria pelle ormai appartiene al passato e gli uomini hanno capito che anche il beness...

VIAGGIO NELL'AROMATERAPIA: BENEFICI, OLI ESSENZIALI E SEGRETI DEL BENESSERE NATURALE

Dott. Simone Gabbanini – Prof. Luca Valgimigli Che cos’è l’aromaterapia (o aromoterapia)? L’aromaterapia è un trattamento curativo olistico che utilizza estratti vegetali naturali, principalmente o...

MEDITAZIONE E RESPIRO: TECNICHE NATURALI PER ELIMINARE STRESS E RITROVARE EQUILIBRIO

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata In questo periodo di altissimo stress, incertezza e instabilità, praticare la meditazione e presenza del respiro aiuta ad entrare in contatto con la propria ver...

TUNNEL CARPALE: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI NATURALI PER RITROVARE BENESSERE E LIBERTÀ DI MOVIMENTO

Dott. Rossano Zangerolami, Osteopata Avverti spesso un formicolio, intorpidimento alle prime tre dita della mano soprattutto durante la notte? Potrebbero essere i primi sintomi della Sindrome del T...

BORSE, OCCHIAIE E RUGHE: RIMEDI NATURALI E CONSIGLI PER PRENDERSI CURA DEL CONTORNO OCCHI!

Dott.ssa Oriana Chinni, Formulatrice Cosmetica Quante volte ci siamo svegliate con la fastidiosissima sensazione di avere gli occhi gonfi e stanchi? Di notare borse, occhiaie e rughe perioculari, l...

BENESSERE DELLA PROSTATA: SINTOMI, PREVENZIONE E RIMEDI NATURALI PER MANTENERLA IN SALUTE

Dott. Simone Gabbanini, Responsabile Controllo Qualità Cos’è la prostata? La prostata è una ghiandola esocrina del sistema riproduttivo maschile. È un piccolo organo avente le dimensioni di una cas...

PRIMAVERA: DAI UNA NUOVA VITA ALLA TUA PELLE CON RIMEDI E INGREDIENTI NATURALI

Marzia Filipetto, Skin Expert La primavera è perfetta per dedicarsi alla rigenerazione e cura della pelle. Proprio in questa stagione dobbiamo contrastare la disidratazione provocata dalle fredde t...

INTEGRATORI ALIMENTARI PER IL RUNNER: ENERGIA, RESISTENZA E RECUPERO IN MODO NATURALE

Dott. Lorenzo Lott, Running Coach “Fa che il cibo sia la tua medicina” sosteneva il medico greco Ippocrate, e ancora oggi questa frase è vera per chiunque di noi, a maggior ragione per chi fa sport...

PROTEZIONE SOLARE IN INVERNO: PERCHÈ È IMPORTANTE E QUALI PRODOTTI USARE

Dott.ssa Elena Lucchi, Responsabile Integratori Alimentari  Molti credono che la protezione solare serva solo in estate, quando il sole è alto e la pelle si arrossa visibilmente. In realtà, anche n...

LABBRA SCREPOLATE IN INVERNO: CAUSE, RIMEDI NATURALI E CONSIGLI PER PROTEGGERLE

Dott. Riccardo Matera, Ricerca e Sviluppo Con l’arrivo del freddo, uno dei fastidi più comuni è quello delle labbra secche e screpolate. Il vento, le basse temperature e l’aria secca tipica degli a...

RAUCEDINE E VOCE BASSA: RIMEDI NATURALI CON OLI ESSENZIALI PER RITROVARE LA VOCE

Dott. Simone Gabbanini, Responsabile Controllo Qualità  La voce è uno strumento prezioso, non solo per chi lavora nel mondo dello spettacolo o della comunicazione, ma anche per insegnanti, educator...

LA GRAVIDANZA: I CAMBIAMENTI DEL CORPO E DELLA MENTE DELLA FUTURA MAMMA

Dott.ssa Elena Lucchi, Responsabile Ricerca e Sviluppo L’attesa di un bambino è un periodo che, fin dal momento della scoperta, riempie di mille emozioni, dalla felicità allo stupore, dalla sensa...

OLIO ESSENZIALE DI CIPRESSO: PROPRIETÀ PURIFICANTI, ANTIMICROBICHE E RIGENERANTI

Prof. Luca Valgimigli – Direttore Scientifico BeC Il Cipresso è un albero ad alto fusto, sempreverde, appartenente alla famiglia delle “Cupressaceae”. E’ per lo più rappresentato dal Cupressus Se...

STRESS E STANCHEZZA: RIMEDI NATURALI E RITUALI QUOTIDIANI PER RITROVARE ENERGIA E SERENITÀ

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata Al giorno d’oggi i livelli di stress cronico aumentano giorno dopo giorno destabilizzando diverse aree della nostra vita, fino ad arrivare ad avere malattie o som...

ENDOMETRIOSI: L'APPROCCIO OLISTICO INTEGRATO PER ALLEVIARE I SINTOMI IN MODO NATURALE

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata L’endometriosi è una patologia reale. Si tratta di una condizione cronica e poco conosciuta che causa reali problematiche di salute a milione di donne. L’approcci...

LA SINDROME DELLE GAMBE SENZA RIPOSO: CAUSE, SINTOMI E RIMEDI NATURALI EFFICACI

Dott. Simone Gabbanini, Responsabile Controllo Qualità Che cos’è la sindrome delle gambe senza riposo? La sindrome delle gambe senza riposo o RLS (acronimo inglese per Restless Legs Syndrome), no...

SONNO RISTORATORE PERCHÈ DORMIRE MIGLIORA SALUTE, UMORE E QUALITÀ DELLA VITA

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata La frenesia, i ritmi stressanti, performance richieste sempre più alte, corpo e mente intossicato dal cibo, dai farmaci, dalla quantità d’informazioni social, cos...

I BENEFICI DELL'ESPOSIZIONE AL SOLE: EFFETTI POSITIVI, PRECAUZIONI E CONSIGLI PER LA PELLE

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata Il sole é un insostituibile fonte di vita, indispensabile per ogni essere vivente. Il sole rafforza e dona numerosi benefici al nostro benessere psico-fisico. Ino...

DEPURAZIONE CORPO MENTE: STRATEGIE E RIMEDI NATURALI PER RITROVARE EQUILIBRIO E LEGGEREZZA

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata  Ti sei mai chiesto perché è così importante depurare corpo e mente? La detossificazione corpo e mente è la cosa più naturale alla quale si possa auspicare per es...

STRESS DA RIENTRO, COME RICONOSCERLO E AFFRONTARLO CON RIMEDI NATURALI

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata Quante volte al rientro dalle ferie ti sei sentito in ansia, con spossatezza e angoscia? Questa condizione dopo lunghi periodi di relax si chiama sindrome da st...

SOS CALDO: CONSIGLI E RIMEDI NATURALI PER DIFENDERSI DALLE ALTE TEMPERATURE

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata Come gestire al meglio la stanchezza e la pesantezza alle gambe durante queste giornate di caldo afoso.   Con l’aumento repentino delle temperature che stiamo viv...

COME INIZIARE L'AUTUNNO CON SPRINT: ENERGIA, BENESSERE E RIMEDI NATURALI PER RIPARTIRE AL MEGLIO

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata L’estate é finita e il nostro corpo deve prepararsi ad un’evoluzione stagionale! Proviamo a prendere questo cambiamento con entusiasmo e carica in modo da iniziar...

GAMBE GONFIE E CIRCOLAZIONE: COME PREVENIRLE E MIGLIORARLE CON ESERCIZI PROPRIOCETTIVI

Dott.ssa Federica Cuni, Chinesiologa e Personal Trainer La sedentarietà è il primo nemico della circolazione sia in gravidanza che non.  Mi viene spesso chiesto come combattere la ritenzione idri...

GONFIORE E TENSIONE ADDOMINALE: CAUSE, RIMEDI NATURALI E CONSIGLI PER RITROVARE LEGGEREZZA

Dott.ssa Linda Togni, Naturopata  Capita anche a te di soffrire di gonfiore addominale? La pancia è il nostro secondo cervello, secondo studi scientifici e la visione PNEI (psico-neuro-endocrina-...

CORRERE NON BASTA: ESERCIZI, INTEGRAZIONE E CONSIGLI NATURALI PER MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE

Dott. Lorenzo Lotti, Running Coach  Andature, balzi, saltelli, esercizi a corpo libero e di potenziamento muscolare, con o senza carico: sono tutti ottimi esercizi per migliorare le caratteristic...

L'ALLENAMENTO DI RIPETUTE NELLA CORSA: BENEFICI, TECNICHE E CONSIGLI PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE

Dott. Lorenzo Lotti, Running coach Le ripetute nella corsa sono degli allenamenti a ritmo variato: si decide una determinata distanza e questa andrà fatta a ritmo veloce, per poi osservare un per...

CORRERE PRIMA O DOPO UNA GIORNATA DI LAVORO: BENEFICI, DIFFERENZE E CONSIGLI PER SCEGLIERE IL MOMENTO MIGLIORE

Dott. Lorenzo Lotti, Running Coach Trascorriamo le ore di lavoro in ufficio, seduti a una scrivania, davanti a un computer. Oppure lavoriamo in un negozio e passiamo buona parte del nostro tempo ...

ALLENARSI CON IL FREDDO: CONSIGLI, BENEFICI E RIMEDI NATURALI PER NON FERMARSI IN INVERNO

Dott. Lorenzo Lotti, Running Coach  In inverno, quando siamo ancora in casa al caldo, spesso è difficile uscire dalla comfort zone e andare a correre o allenarsi fuori al freddo. Per darti la giust...

MASKNE: CAUSE, PREVENZIONE E RIMEDI NATURALI CONTRO L'ACNE DA MASCHERINA

Marzia Filipetto, Skin Expert  Maskne o Mask-ne indica il verificarsi o l’acutizzarsi di alcune manifestazioni della pelle come: acne, brufoli o punti neri a causa dell’uso quotidiano delle mascher...

AROMATERAPIA PER IL BENESSERE FEMMINILE: OLI ESSENZIALI E RITUALI NATURALI PER EQUILIBRIO E ARMONIA

Gli oli essenziali posso sostenere qualsiasi tappa di ogni donna, dal menarca alla menopausa, ma non solo! Posso sostenere la ciclicità femminile per un benessere più profondo a 360° gradi.