PERCHÈ CON IL FREDDO AUMENTANO I DOLORI ARTICOLARI E MUSCOLARI?

Dott. Simone Gabbanini, Responsabile Controllo Qualità

Cause, sintomi e rimedi naturali per affrontare l’inverno senza dolore

Con l’arrivo dell’inverno, molte persone iniziano a percepire rigidità muscolare, fastidi alla schiena, tensioni al collo e dolori articolari più ricorrenti.
Non è una sensazione soggettiva: numerosi studi confermano che il freddo può aumentare l’incidenza dei dolori muscoloscheletrici, soprattutto quando le temperature scendono bruscamente.

Perché il freddo provoca dolori muscolari e articolari?

Vasocostrizione: la risposta naturale del corpo

Quando la temperatura esterna si abbassa, il corpo attiva un meccanismo di difesa chiamato vasocostrizione: i vasi sanguigni periferici si restringono per trattenere il calore e proteggere gli organi vitali.

Il problema?
Una minore circolazione verso muscoli e articolazioni porta a:

• rigidità muscolare

• minore ossigenazione dei tessuti

• aumento dello stress su tendini e articolazioni

• comparsa o peggioramento del dolore

Le zone più colpite sono soprattutto:

• collo e cervicale

• spalle

• parte bassa della schiena

Chi soffre di più con i cambi di temperatura?

Alcune categorie risultano particolarmente sensibili al freddo:

• Anziani → circolazione più lenta e massa muscolare ridotta

• Lavoratori sedentari → stare fermi in ambienti freddi o poco riscaldati aumenta la rigidità, soprattutto alla schiena

• Sportivi → muscoli freddi e poco elastici aumentano il rischio di stiramenti o distorsioni

• Chi svolge attività quotidiane intense → anche movimenti semplici possono causare infortuni se i muscoli non sono “caldi”

Come alleviare i dolori muscolari in inverno?

La buona notizia è che esistono strategie semplici per ridurre la rigidità e prevenire i dolori.

1. Mantieni il corpo caldo

• vesti a strati

• proteggi bene la zona cervicale e lombare

• evita correnti d’aria e ambienti troppo freddi

2. Scegli un movimento leggero ma quotidiano

Anche solo una camminata di 15 minuti nelle ore più calde aiuta a:

• riattivare la circolazione

• sciogliere le tensioni

• ridurre la rigidità mattutina

3. Usa il calore a tuo favore

• docce e bagni caldi

• impacchi termici

• coperte riscaldanti

Il calore rilassa i muscoli e riduce la sensazione di dolore.

4. Massaggi decontratturanti

In presenza di contratture, un massaggio mirato aiuta a sciogliere le tensioni e favorire l’apporto di sangue ai tessuti.
Nei casi più complessi, può essere utile rivolgersi a un fisioterapista.

Rimedi naturali BeC per rigidità e dolori invernali

Per supportare il benessere muscolare durante la stagione fredda, BeC propone una sinergia di prodotti naturali mirati.

Balsamo BeC

Ricco di oli essenziali purissimi e attivi balsamici, aiuta a:

• sciogliere la tensione muscolare

• migliorare la circolazione locale

• ridurre contratture e rigidità

Perfetto da massaggiare su collo, spalle e schiena.

Olio Strongful

Un olio funzionale tonificante che stimola ossigenazione, microcircolo e rilassamento muscolare.
Ideale dopo l’attività fisica, o come rituale serale anti-tensione.

LeniMal

Integratore alimentare con estratti naturali ad elevato potere antinfiammatorio.
Aiuta ad agire su:

• dolori articolari

• processi infiammatori

• fastidi da freddo o sovraccarico

Un supporto completo per affrontare la stagione senza rinunciare al movimento.

Il freddo non deve necessariamente trasformarsi in disagio.
Comprendere come reagisce il corpo e adottare le giuste strategie permette di prevenire rigidità, dolori e infortuni.

Con piccoli gesti quotidiani, e il supporto dei prodotti naturali BeC, puoi mantenere i muscoli elastici, il corpo attivo e il benessere sempre al centro — anche nei mesi più freddi dell’anno.